Benutzerbeiträge von „GarfieldHerbert“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 15:15, 13. Aug. 2026 Unterschied Versionen +5.456 Bytes N Příprava na lezení: rozcvička, která chrání před zraněním Die Seite wurde neu angelegt: „Kdy ukončit túru: tři jasné momenty, kdy se nezdržujte Existují tři situace, kdy je nutné túru okamžitě ukončit, a to bez ohledu na to, jak blízko je cíl. První: pokud se třes nezmírní do dvaceti až třiceti minut po zahřátí, obléknutí suchého oblečení a teplém nápoji, je to varování, že tělo nezvládá. Druhá: pokud máte problém s jemnou motorikou – třeba nezapnete zip, neudržíte termosku nebo vám nejdou zašněr…“
- 15:15, 13. Aug. 2026 Unterschied Versionen +153 Bytes N Benutzer:GarfieldHerbert Die Seite wurde neu angelegt: „Někdo, kdo světem interiérů žije už dlouho. Sdílím zde, jak zvládnout domácnost bez stresu. Nejvíc mě baví popisovat postupy krok za krokem.“ aktuell