Benutzerbeiträge von „LawrenceK71“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 19:27, 23. Sep. 2026 Unterschied Versionen +5.437 Bytes N Hůl do kopce, nebo z kopce: co rozhoduje o úchopu Die Seite wurde neu angelegt: „Během sezení si hlídejte tři věci. Chodidla mějte celou plochou na podlaze nebo na podložce, kolena v úhlu kolem devadesáti stupňů a pánev v mírném předklonu, ne v podsazení. Bederní opěrku nastavte tak, aby vyplnila přirozené prohnutí beder — stačí srolovaný ručník nebo menší polštář, který vsunete mezi záda a opěradlo. Každých třicet minut vstaňte, projděte se a protáhněte bedra. Žádná sebelepší sedačka n…“ aktuell
- 19:27, 23. Sep. 2026 Unterschied Versionen +151 Bytes N Benutzer:LawrenceK71 Die Seite wurde neu angelegt: „Někdo, kdo dílnou i obývákem žije už dlouho. Sdílím zde, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví hledat cesty, jak si usnadnit život.“ aktuell