Benutzerbeiträge von „LinoSpivey234“

20:21, 12. Sep. 2026 Unterschied Versionen +12.931 Bytes‎ N Cisza na antresoli: pogłos a przenoszenie dźwięku – jak je rozdzielić ‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Hantle i ciężary to osobna kategoria, bo generują hałas głównie przy odstawianiu na podłogę. Pod żadnym pozorem nie stawiaj ich na golutkiej posadzce ani na płytkach. Najlepsza jest mata gumowa o grubości 20 mm, a na niej jeszcze drewniana sklejka – twarda powierzchnia rozkłada ciężar równomiernie i zapobiega punktowemu naciskowi. Do treningu z hantlami warto też ustawić ławkę na antywibracyjnych nóżkach, które można kupić osobno…“ aktuell

Navigationsmenü