Benutzerbeiträge von „MalcolmUrner1“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 04:09, 28. Aug. 2026 Unterschied Versionen +5.207 Bytes N Když vybíráte mezi infrasaunou a finskou saunou, na co se zaměřit Die Seite wurde neu angelegt: „Stres se často objevuje ve chvílích, kdy mysl skáče mezi minulostí a budoucností. Mindfulness, neboli všímavost, není o tom, abyste stres ignorovali, ale o tom, abyste si ho všimli dřív, než vás ovládne. Základní technika je jednoduchá: posaďte se, zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech. Nemusíte sedět na polštáři ani v tureckém sedu, stačí běžná židle. Ruce položte na stehna, ramena nechte klesnout a nadechujte se…“ aktuell
- 04:09, 28. Aug. 2026 Unterschied Versionen +153 Bytes N Benutzer:MalcolmUrner1 Die Seite wurde neu angelegt: „Někdo, kdo dílnou i obývákem se zabývá denně. Sdílím zde, jak zvládnout domácnost bez stresu. Nejraději hledat cesty, jak si usnadnit život.“ aktuell