Benutzerbeiträge von „MaryanneSlone“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 14:22, 11. Sep. 2026 Unterschied Versionen +5.332 Bytes N Saunový rituál versus meditace: co skutečně uklidní mysl Die Seite wurde neu angelegt: „Nezapomínejte ani na opačnou fázi pohybu. Po dokončení záběru se trup vrací do neutrální polohy. Většina lidí se v tu chvíli nechá „odhodit" zpět a narazí do opěrky. Tento náraz se přenese přímo na páteř. Místo toho kontrolovaně stáhněte břišní svaly a přitáhněte pupek k páteři. Pohyb by měl být měkký a plynulý, bez výrazného zhoupnutí. Pokud raft projíždí vlnou, zpevněte trup na dvě sekundy před náraze…“ aktuell
- 14:22, 11. Sep. 2026 Unterschied Versionen +187 Bytes N Benutzer:MaryanneSlone Die Seite wurde neu angelegt: „Někdo, kdo dílnou i obývákem sází na osvědčené tipy. Píšu o tom, jak skloubit funkčnost s teplem domova. Nejvíc mě baví ukazovat chytrá řešení, která zvládne každý.“ aktuell