Benutzerbeiträge von „NBRRosalind“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 15:44, 3. Sep. 2026 Unterschied Versionen +5.198 Bytes N Jak zabavit děti ve školní družině bez nudy: pohybové hry, které fungují Die Seite wurde neu angelegt: „Typickou chybou je přecenění kondice na začátku túry. Lidé vyběhnou nahoru, pak si na vrcholu dají dlouhou pauzu a sestup absolvují ve chvíli, kdy už jsou unavení a svaly jim ochabují. To je nejrizikovější okamžik. Naplánujte si proto sestup jako samostatnou část dne: rezervujte si na něj dostatek energie. Pokud víte, že vás čeká dlouhé klesání, začněte sestupovat ještě v relativní čerstvosti. Pravidelné krátké pauzy…“
- 15:44, 3. Sep. 2026 Unterschied Versionen +162 Bytes N Benutzer:NBRRosalind Die Seite wurde neu angelegt: „Váš průvodce světem interiérů žije už dlouho. Píšu o tom, jak si poradit v malém bytě. Nejraději ukazovat chytrá řešení, která zvládne každý.“ aktuell