Benutzerbeiträge von „RoxannaLovejoy2“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 13:18, 3. Sep. 2026 Unterschied Versionen +5.133 Bytes N Proč bylinná koupel po dechovkách lépe uvolní tělo i mysl Die Seite wurde neu angelegt: „Klíčové je načasování. Ideální je provést dechové cvičení krátce před napuštěním vany, nejlépe 5–10 minut předem. Nemá smysl cvičit hodinu předem, účinek vyprchá. A naopak – pokud byste začali dýchat až ve vaně, nemusíte se dostatečně soustředit na techniku a snadno se přetížíte. Stačí 10 minut pomalého bráničního dýchání, třeba s prodlouženým výdechem. Pak vodu napusťte tak, aby vám sahala po ramena…“ aktuell
- 13:18, 3. Sep. 2026 Unterschied Versionen +153 Bytes N Benutzer:RoxannaLovejoy2 Die Seite wurde neu angelegt: „Někdo, kdo dílnou i obývákem se zabývá denně. Píšu o tom, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví hledat cesty, jak si usnadnit život.“ aktuell