Benutzerbeiträge von „RuthieCiz166987“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 12:22, 18. Sep. 2026 Unterschied Versionen +278 Bytes K Tuhý šampon z bylinek, nebo z olejů? Co se vyplatí míchat doma aktuell
- 12:09, 18. Sep. 2026 Unterschied Versionen +5.252 Bytes N 4 kroky, jak saunový rituál obnoví duševní rovnováhu Die Seite wurde neu angelegt: „V sauně se posaďte do spodní lavice, pokud jste tam poprvé. Horní lavice mají až o patnáct stupňů víc. Prvních pět minut jen dýchejte nosem, pomalu a do břicha. Teprve pak přidejte vodu na kamna, maximálně dva naběračky. Když začne být dech mělký nebo se objeví mravenčení v nohou, je čas jít ven. Ideální je 8 až 12 minut. Delší pobyt neznamená lepší účinek, jen větší zátěž pro srdce.<br><br>Saunový ceremoniá…“
- 12:09, 18. Sep. 2026 Unterschied Versionen +166 Bytes N Benutzer:RuthieCiz166987 Die Seite wurde neu angelegt: „Někdo, kdo dílnou i obývákem žije už dlouho. Píšu o tom, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví ukazovat chytrá řešení, která zvládne každý.“ aktuell