Benutzerbeiträge von „ShawnStuart2“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 11:39, 7. Sep. 2026 Unterschied Versionen +5.043 Bytes N První lezení na umělé stěně: co si vzít a jak se nezaseknout Die Seite wurde neu angelegt: „Nezapomeňte také na správné dýchání. Při lezení se lidé často zadrží dech, čímž jen zvyšují stres a únavu. Zkuste při každém pohybu vydechnout a sledovat vlastní rytmus. Když spadnete (a spadnete, to je jisté), pokuste se dopadnout na pokrčené nohy a nepřetáčet se. Na laně se naučte pasivní pád – tedy důvěřovat jističi a nechytat se lana, dokud vás nepodrží. Tohle je klíčový moment, který odděluje začáteč…“ aktuell
- 11:39, 7. Sep. 2026 Unterschied Versionen +154 Bytes N Benutzer:ShawnStuart2 Die Seite wurde neu angelegt: „Někdo, kdo praktickým bydlením se zabývá denně. Sdílím zde, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví hledat cesty, jak si usnadnit život.“ aktuell