Benutzerbeiträge von „SpencerGroth3“
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- 09:57, 19. Okt. 2026 Unterschied Versionen +5.296 Bytes N 4 Regeln für Abendlicht und den sicheren Weg ins Bad Die Seite wurde neu angelegt: „Lichtfarbe und Helligkeit richtig wählen Das wichtigste Kriterium ist die Farbtemperatur. Warmweißes Licht unter 2700 Kelvin wirkt auf den Körper weniger aktivierend als kaltweißes Licht über 5000 Kelvin. Für den nächtlichen Weg ins Bad eignen sich Leuchtmittel mit warmem, bernsteinfarbenem oder sogar rotem Licht. Rot hat den Vorteil, dass es die Produktion des Schlafhormons Melatonin kaum hemmt. Achte darauf, dass die Helligkeit deutlich unter der…“ aktuell
- 09:57, 19. Okt. 2026 Unterschied Versionen +216 Bytes N Benutzer:SpencerGroth3 Die Seite wurde neu angelegt: „Begeisterter Anhänger durchdachter Raumgestaltung mit langjähriger Erfahrung. Ich schreibe darüber, was sich im Alltag wirklich bewährt. Am liebsten beschreibe ich Veränderungen, die man vom ersten Tag an sieht.“ aktuell