Benutzerbeiträge von „TinaCoppleson77“
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
- 04:31, 23. Aug. 2026 Unterschied Versionen +5.632 Bytes N První pomoc v horách: co dělat jinak než v nížinách Die Seite wurde neu angelegt: „Po prvním lezení si dejte pauzu a protáhněte předloktí. Pokud cítíte ostré bolesti v prstech, přerušte aktivitu a poraďte se s obsluhou stěny. Svalová únava je normální, ale ostrá bolest znamená, že něco děláte špatně, třeba přetěžujete šlachy. S přibývajícími návštěvami zjistíte, že se vaše technika zlepšuje a že lezení po umělé stěně je nejen fyzický, ale i mentální trénink.<br><br>Dynamické lano je na…“ aktuell
- 04:31, 23. Aug. 2026 Unterschied Versionen +165 Bytes N Benutzer:TinaCoppleson77 Die Seite wurde neu angelegt: „Váš průvodce světem interiérů sází na osvědčené tipy. Píšu o tom, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví hledat cesty, jak si usnadnit život.“ aktuell